Bueno, una vez mas aqui, lo primero pidiendo disculpas por no haber aparecido durante muchisimo tiempo, mas de un año, lo piensas y lo primero que te viene a la cabeza, son los momentos malos que no has querido compartir, lo cual es una pena por que eso puede ayudar a otros a no cometer los errores que cometió este que hoy os escribe, pero reflexionas y me parece incluso triste o egoista no haber compartido tantos momentos buenos , grandisimas sensaciones y emociones que he experimentado practicando este amado deporte, sobre todo desde que formo parte del CTOA. Echas la vista atras y te vienen momentos que te sacan una sonrisa, como cualquiera de mis dos participaciones en Fuentealamo, risas con Javi , conversaciones profundas e inspiradoras con Hilario, momentos en la meta con Dani, mi entrenador donde rompes a llorar de felicidad tras volver a sentirte triatleta, creo que Fuentealamo merece un capitulo aparte donde se explique, si es que se puede explicar , la magia que entraña esta carrera.
Bueno pues intentado hacer un resumen de todo este tiempo en letanía, puedo decir que la temporada pasada en verano tuve que echar el cierre a las competiciones antes de tiempo, en verano por diversos problemas familiares que ya fueron resueltos, y me plantee la temporada 2013 como la temporada donde pretendía conseguir muchas cosas de las que me había propuesto.
La cosa empezo en Septiembre bastante mal, ya que aunque habia seguido entrenando en verano , no tenía una forma fisica en condiciones y ademas estaba cansado, tambien llegó algo que en su momento me hizo sentirme defraudado por mi entrenador, donde cuestione su capacidad y donde ademas me equivoque en rotundo, En su momento me disculpe con el y no me importa decirlo publicamente, Dani acertaba relegandome al grupo de iniciacion.
¿Iniciacion? oye chaval que yo no seré un elite pero ya he corrido unas cuantas carreras, eso fue lo primero que pensé, luego posteriormente, entrenando con Bea, corrigiendo mi tecnica, bueno literalmente tirando mi tecnica al cubo de la basura y creando otra nueva en tiempo record, solo puedo tener palabras de agradecimiento para ella.
Otro de los problemas que tuve durante la temporada fue mi sobrepeso, no me dejaba entrenar con buenas sensaciones, me hacia arrastrarme en la carrera a pie y no me dejaba sacar lo mejor de mi, era algo que intentaba corregir y no conseguía, hasta llegar a generar verdadera frustración. El día que llegue a la meta de Fuentealamo, mientras hablaba con Dani, sentia que mi voluntad de cambiar las cosas era mayor que nunca , que habia llegado el momento de afrontar ese reto , si era necesario lo llevaría a cabo como un espartano, sin relajación, sin dar ni un solo paso atras , siendo totalmente consciente de que podia lograrlo, que era un paso previo y necesario para poder debutar en distancia olimpica, era algo que podia lograr y que el sobrepeso era un rival el cual me habia ganado demasiadas veces, me prometí a mi mismo que no volvería a ser así.
Me plantee el reto, cruce la meta de Fuentealamo un 29 de Abril, y la Wild Wolf Madrid series se disputaba exactamente 2 meses despues, no cabia lugar a escusas, segui mi plan de entrenamiento y empece la dieta que me dió mi enfermera, la cual le hice un par de modificaciones para asimilar mejor los entrenos, recuperar mejor y no reventar en las series, no voy a engañar a nadie, fue duro, me costó, sobre todo los primeros dias, estas acostumbrado a comer en función de una carga de entrenamientos, pues aumenta los entrenos y reduce las calorias de tu dieta y destierra una gran cantidad de alimentos, unido a un puesto de trabajo el cual genera bastante ansiedad.
Recuerdo esos dias y me viene a la mente imagenes de la pelicula "Hombres de Honor" donde Cuba Gooding Jr interpreta el papel de un buzo que tras perder una pierna ,se entrena ,persevera y lucha por volver a ser rehabilitado para el servicio, todo un ejemplo de superación y de capacidad para creer en uno mismo, pienso que si todos llevasemos una pequeña parte de ese buzo dentro de nosotros, podriamos llegar donde nos propusiesemos, creo que en muchas ocasiones el miedo es el que nos hace fracasar , pero no es el miedo al fracaso, es el miedo al exito , es el miedo a descubrir algo desconocido en nuestro interior y es la capacidad innata para llevar a cabo nuestros sueños, yo en algunas ocasiones la he descubierto, la he tocado, he experimentado con ella e incluso he podido compartirlo con los que me leeis en este blog, pero, en ocasiones, cometemos el error de olvidarla en un cajón, como este blog, por diversas escusas pero sobre todo originado por que esta sociedad camina cada vez mas en una direccion opuesta a descubrir esa faceta. Estamos inmersos en una espiral de pesimismo y negatividad que nos va hundiendo como una corriente de agua, en mi caso cada vez que me enfundo las zapatillas, la bici o el bañador esa espiral se desvanece, y lo mas bonito de todo es poder compartilo con la gente , y que ellos puedan experimentarlo, una vez me dijeron que lo que yo escribía alentaba a otros a proponerse cosas, creo que es lo mas bonito que me ha dado el triatlón, creo que no se le puede pedir mucho mas a la vida, si de algo me arrepiento profundamente es de haber dejado esta herramienta de ilusión en blanco tanto tiempo.
miércoles, 17 de julio de 2013
sábado, 18 de febrero de 2012
Todo Vuelve, sobre todo en el deporte
Bueno lo primero quiero pedír disculpas aquellos que me seguís en este blog por haber estado tanto tiempo sin compartir ninguna experiencia, creo que durante este tiempo he necesitado centrarme mas en como seguir buscando esa superación, que en compartirlo con vosotros, y esque hace bien poco, estando en Londres lo comentaba con uno de mis mejores amigos, pues me dijo que no sabia por que había dejado de escribir y me instaba volver a hacerlo, desde aquí solo puedo darle las gracias por tan sabio consejo.
Bueno en estos 6 meses de parón bloguero no he estado tumbado en el sofa ni mucho menos, acabe la temporada con competiciones como el SERTRI donde tuve muy buenas sensaciones y poco despues y tras dejar a mis amigos de Ironess por problemas con el gimnasio donde entrenaban, entre en el Club de Triatlon Ondarreta Alcorcón, lo cual el cambio es una subida de nivel importante. ya en noviembre volví a desafiarme a mi mismo y pensé que habia llegado el momento de correr una media maratón asique el dia 31 de diciembre corrí dos San silvestres para aclimatarme a la distancia y acabe muy contento pues en la primera de ellas hice marca personal y acabe tan satisfecho como siempre, y unos dias despues en concreto el Domingo 22 de Enero me enfrente al desafio que mas me intimidaba en los ultimos meses.
El día anterior era poco optimista hasta tal punto de decidir no correr al dia siguiente, no me encontraba bien, la semana anterior no pude hacer los entrenamientos que yo hubiese querido y ademas la noche de antes era el cumpleaños de un amigo y no me lo iba a perder, ni iba a irme antes a casa. Total que ya entrada la madrugada y a unas horas antes de la carrera empezo a picarme el gusanillo, mi cabeza me pedia que al menos acudiese a la carrera y diese lo mejor de mi, se lo comente a la gente que estaba conmigo tomando algo, y sus caras reflejaban la misma estampa que cuando les expongo mis retos, esa cara que dice "Carlos, estas para que te encierren" o "me ingresan", no habia bebido, pues no lo hago nunca y estaba fresco asique empece a mentalizarme y como a las 4 de la mañana nos despedimos , me acoste a las 5 y me desperte a las 7 (se que no es un buen ejemplo de deportista disciplinado pero no pensaba correr), lo dicho a las 7 arriba , prepare el petate con las cosas y me fui a correr la media maratón.
Como solo pretendia contar el periplo de estos meses no entrare mucho en detalles, solo que acabé la carrera, apesar de que me acompaño un dolor bastante intenso desde el kilometro 16 y mi tiempo fue de 1h 58m 15 seg (muy bien pues el objetivo era bajar de las 2 horas), una vez mas dar las gracias a todos los que me animarón a hacerlo, a la gente de mi club por su ayuda (en especial a Fran por aguantarme antes de la carrera) y a todos los que seguis por este blog una vez mas gracias por vuestro tiempo y espero que mis palabras , os sigan motivando para perseguir vuestros objetivos. Por mi parte intentaré ser mas constante en la publicación en el blog.
Muchas gracias.
Bueno en estos 6 meses de parón bloguero no he estado tumbado en el sofa ni mucho menos, acabe la temporada con competiciones como el SERTRI donde tuve muy buenas sensaciones y poco despues y tras dejar a mis amigos de Ironess por problemas con el gimnasio donde entrenaban, entre en el Club de Triatlon Ondarreta Alcorcón, lo cual el cambio es una subida de nivel importante. ya en noviembre volví a desafiarme a mi mismo y pensé que habia llegado el momento de correr una media maratón asique el dia 31 de diciembre corrí dos San silvestres para aclimatarme a la distancia y acabe muy contento pues en la primera de ellas hice marca personal y acabe tan satisfecho como siempre, y unos dias despues en concreto el Domingo 22 de Enero me enfrente al desafio que mas me intimidaba en los ultimos meses.
El día anterior era poco optimista hasta tal punto de decidir no correr al dia siguiente, no me encontraba bien, la semana anterior no pude hacer los entrenamientos que yo hubiese querido y ademas la noche de antes era el cumpleaños de un amigo y no me lo iba a perder, ni iba a irme antes a casa. Total que ya entrada la madrugada y a unas horas antes de la carrera empezo a picarme el gusanillo, mi cabeza me pedia que al menos acudiese a la carrera y diese lo mejor de mi, se lo comente a la gente que estaba conmigo tomando algo, y sus caras reflejaban la misma estampa que cuando les expongo mis retos, esa cara que dice "Carlos, estas para que te encierren" o "me ingresan", no habia bebido, pues no lo hago nunca y estaba fresco asique empece a mentalizarme y como a las 4 de la mañana nos despedimos , me acoste a las 5 y me desperte a las 7 (se que no es un buen ejemplo de deportista disciplinado pero no pensaba correr), lo dicho a las 7 arriba , prepare el petate con las cosas y me fui a correr la media maratón.
Como solo pretendia contar el periplo de estos meses no entrare mucho en detalles, solo que acabé la carrera, apesar de que me acompaño un dolor bastante intenso desde el kilometro 16 y mi tiempo fue de 1h 58m 15 seg (muy bien pues el objetivo era bajar de las 2 horas), una vez mas dar las gracias a todos los que me animarón a hacerlo, a la gente de mi club por su ayuda (en especial a Fran por aguantarme antes de la carrera) y a todos los que seguis por este blog una vez mas gracias por vuestro tiempo y espero que mis palabras , os sigan motivando para perseguir vuestros objetivos. Por mi parte intentaré ser mas constante en la publicación en el blog.
Muchas gracias.
sábado, 10 de septiembre de 2011
Triatlon Juan Carlos I
Ya eran las 6 de la mañana cuando sonaba el despertador, me gusta hacer las cosas con tiempo, ya había preparado todo la noche anterior. Echaba la vista solo un par de meses atrás y solo veía cambios, cambios suficientes para asustar a cualquiera, pero me quedaba con lo bueno, tenia nueva bicicleta , de carretera, me gustaba, sentía que esa bici era como la lanza y el escudo de un espartano, dispuesto siempre para la batalla. Una vez mas, lo mas importante, mi objetivo, permanecía intacto, tenia las mismas ganas de superarme que el primer día, la ilusión de llegar donde la gente te dice continuamente que no puedes llegar, de agarrar esa sensación de plenitud que recorre todo tu cuerpo cuando cruzas la linea de meta, en definitiva de volver a ser un finisher.
Desayune como un día cualquiera, aunque este no lo era , estaba muy concentrado, quería hacerlo muy bien, esta vez venían a verme muchos amigos y compañeros, no quería defraudar , lo cual aparte de hacerme estar concentrado, me hacía estar un poco nervioso. Cargue todo el material en mi coche y marche rumbo al lugar de competición con muchas ganas en la cabeza.
Una vez allí, no tarde en entrar en boxes con gran tranquilidad , coloque la bici en mi atril , tenia mi número, el 102, me sentía bien, muy bien, pero el día solo acababa de empezar, mire el móvil antes de guardarlo en la mochila había 2 mensajes , alguien que fallaba a ultima hora, y el mensaje de un gran amigo, un mensaje que fue como si me hubiese arengado para una batalla el mismísimo Leónidas el espartano, un mensaje que me dio muchisima moral, fue una de las veces que ese día me sentí grande.
La espera una vez mas se hizo larga pero recuerdo que una vez mas estaba en la salida , en primera fila , en la primera oleada, una parte de mi se preguntaba ¿chico , tu no aprendes? en la natación hay que ir tranquilo , pues no , cuando sonó el pistoletazo de salida nos zambullimos en una mezcla rara de fango con agua que olia bastante mal y hacia la prueba bastante complicada, salí del agua descompuesto ,por el olor , la mala ubicación y demás factores que hacían ese segmento mas duro de lo que pensaba, pero daba igual, había que seguir adelante, llegue a mi bicicleta muy concentrado y tal vez un poco fatigado , el pulsometro me avisaba de que no duraría mucho a ese ritmo, pero la batalla acababa de empezar , no pensaba sucumbir de ninguna manera , me puse botas casco , porta dorsal y salí hacia el segmento ciclista y el el primer kilómetro había adelantado a unos 10 corredores lo cual me daba muchisima moral, poco después solo puedo decir que me vine abajo. Miré hacia atrás y no veía mi dorsal , no era capaz de palparlo, pensé ¡no puede ser!, pensaba que en cuanto me viese un juez me iba a descalificar, estaba a punto de ponerme a llorar , baje el ritmo drasticamente y por mi cabeza solo pasaban pensamientos negativos, no podía ser , ¿todo este trabajo para acabar así?. De pronto mire a mi izquierda y vi mi sombra , me quedé contemplándola y de pronto vino la gran sorpresa , a ella si le colgaba el dorsal, y si a ella le cuelga a mi también, me levante de la bici y mire hacia atrás allí estaba ondeando en mi cintura, era momento de recapitular , solo habían pasado un par de kilómetros desde que bajé el ritmo y aun quedaban 17 asique una vez mas solo volvía a quedarme una herramienta ¡luchar! puse el desarrollo mas grande de la bici y subí el ritmo muy considerablente, por un momento pensé que mi pulsometro en vez de marcar una cifra marcaba ¡¡¡rock & roll!!! por un momento me acordaba de la mítica frase de Steve Prefontaine (este es un ritmo suicida y hoy es un buen día para morir).
Transcurrieron los 17 kilómetros restantes bastante rápido, las sensaciones eran geniales , no me sentía cansado , durante un rato llevaba una moto de la organizacion e iba en solitario, lo que me hacia sentirme un escapado en pleno tour de Francia, se acercaba la transición y la verdad el cansancio hizo mella de golpe.
Cuando llegue a la transición me di cuenta de que había puesto demasiada carne en el asador en la bici y me iba a pasar factura, enfilaba la recta de entrada a transición y no me encontraba bien , pero sucedió una autentica catarsis. En el atril 102 había gente jaleandome, ¡¡era mi atril!! , ¡¡eran mis amigos!! cuando escribo estas lineas días después todavía se me ponen los pelos como escarpias cuando recuerdo ese momento.
Allí estaban Juan, Alba, Javi y Fan , estaban dandome ánimos, por un momento yo solo les oía a ellos, cruce un par de palabras con ellos mientras me ponía las zapatillas de correr y dejaba la bici, tocaba enfilar el ultimo segmento de 5 km a pie, pero sus ánimos se transformaron en fuerza, nunca había experimentado esa sensación , el pundonor volvía a florecer por mis venas, estaba vivo , era libre , y aquello me gustaba , corrí los 5 kilómetros sin prisa pero sin pausa , ya que era un recorrido lleno de cuestas que con lo que llevaba encima , cualquier movimiento de mas podía pasar factura.
Una vez mas la sensación volvía a repetirse , llegaba a la meta, lo había vuelto a conseguir , el crono marcaba 1hora y 25 minutos, veía de nuevo en meta a mis amigos , me salió un gesto del alma, los señale y me lleve la mano al corazón , para mi había sido un gesto muy grande , estaban apoyandome y dandome
y la verdad que esta aventura tiene poco mas que contar, aparte de que estaba lleno de fango por dentro del mono cuando acabe y que ya toca pensar en la siguiente , el 11 de septiembre , el Duatlon cross de Becerril de la sierra , donde por cierto debutará uno de mis amigos, Juan (futuro de triatlón, aunque creo que sigue sin saberlo).
Solo me queda dar las gracias a todos los que estuvisteis, a los que no pudisteis venir por trabajo (brother en el siguiente no tienes escusa), a todos los que me animan todos los días y me dan aliento para seguir adelante, a los que me dicen que empiezo a contagiarles mi amor por el deporte (es la sensación mas bonita que puede sentir un deportista) , y para mi ya que haber llegado hasta aquí es un triunfo, quiero dedicárselo a mi amigo Lechowsky, que no pasa por un buen momento, chico mucha fuerza y que sepas que los limites que tendrás serán solo los que tu te impongas.
Muchas gracias a todos por haber tenido la paciencia suficiente para leer otra de mis batallitas y nos vemos en el siguiente reto.
UN ABRAZO
Desayune como un día cualquiera, aunque este no lo era , estaba muy concentrado, quería hacerlo muy bien, esta vez venían a verme muchos amigos y compañeros, no quería defraudar , lo cual aparte de hacerme estar concentrado, me hacía estar un poco nervioso. Cargue todo el material en mi coche y marche rumbo al lugar de competición con muchas ganas en la cabeza.
Una vez allí, no tarde en entrar en boxes con gran tranquilidad , coloque la bici en mi atril , tenia mi número, el 102, me sentía bien, muy bien, pero el día solo acababa de empezar, mire el móvil antes de guardarlo en la mochila había 2 mensajes , alguien que fallaba a ultima hora, y el mensaje de un gran amigo, un mensaje que fue como si me hubiese arengado para una batalla el mismísimo Leónidas el espartano, un mensaje que me dio muchisima moral, fue una de las veces que ese día me sentí grande.
La espera una vez mas se hizo larga pero recuerdo que una vez mas estaba en la salida , en primera fila , en la primera oleada, una parte de mi se preguntaba ¿chico , tu no aprendes? en la natación hay que ir tranquilo , pues no , cuando sonó el pistoletazo de salida nos zambullimos en una mezcla rara de fango con agua que olia bastante mal y hacia la prueba bastante complicada, salí del agua descompuesto ,por el olor , la mala ubicación y demás factores que hacían ese segmento mas duro de lo que pensaba, pero daba igual, había que seguir adelante, llegue a mi bicicleta muy concentrado y tal vez un poco fatigado , el pulsometro me avisaba de que no duraría mucho a ese ritmo, pero la batalla acababa de empezar , no pensaba sucumbir de ninguna manera , me puse botas casco , porta dorsal y salí hacia el segmento ciclista y el el primer kilómetro había adelantado a unos 10 corredores lo cual me daba muchisima moral, poco después solo puedo decir que me vine abajo. Miré hacia atrás y no veía mi dorsal , no era capaz de palparlo, pensé ¡no puede ser!, pensaba que en cuanto me viese un juez me iba a descalificar, estaba a punto de ponerme a llorar , baje el ritmo drasticamente y por mi cabeza solo pasaban pensamientos negativos, no podía ser , ¿todo este trabajo para acabar así?. De pronto mire a mi izquierda y vi mi sombra , me quedé contemplándola y de pronto vino la gran sorpresa , a ella si le colgaba el dorsal, y si a ella le cuelga a mi también, me levante de la bici y mire hacia atrás allí estaba ondeando en mi cintura, era momento de recapitular , solo habían pasado un par de kilómetros desde que bajé el ritmo y aun quedaban 17 asique una vez mas solo volvía a quedarme una herramienta ¡luchar! puse el desarrollo mas grande de la bici y subí el ritmo muy considerablente, por un momento pensé que mi pulsometro en vez de marcar una cifra marcaba ¡¡¡rock & roll!!! por un momento me acordaba de la mítica frase de Steve Prefontaine (este es un ritmo suicida y hoy es un buen día para morir).
Transcurrieron los 17 kilómetros restantes bastante rápido, las sensaciones eran geniales , no me sentía cansado , durante un rato llevaba una moto de la organizacion e iba en solitario, lo que me hacia sentirme un escapado en pleno tour de Francia, se acercaba la transición y la verdad el cansancio hizo mella de golpe.
Cuando llegue a la transición me di cuenta de que había puesto demasiada carne en el asador en la bici y me iba a pasar factura, enfilaba la recta de entrada a transición y no me encontraba bien , pero sucedió una autentica catarsis. En el atril 102 había gente jaleandome, ¡¡era mi atril!! , ¡¡eran mis amigos!! cuando escribo estas lineas días después todavía se me ponen los pelos como escarpias cuando recuerdo ese momento.
Allí estaban Juan, Alba, Javi y Fan , estaban dandome ánimos, por un momento yo solo les oía a ellos, cruce un par de palabras con ellos mientras me ponía las zapatillas de correr y dejaba la bici, tocaba enfilar el ultimo segmento de 5 km a pie, pero sus ánimos se transformaron en fuerza, nunca había experimentado esa sensación , el pundonor volvía a florecer por mis venas, estaba vivo , era libre , y aquello me gustaba , corrí los 5 kilómetros sin prisa pero sin pausa , ya que era un recorrido lleno de cuestas que con lo que llevaba encima , cualquier movimiento de mas podía pasar factura.
Una vez mas la sensación volvía a repetirse , llegaba a la meta, lo había vuelto a conseguir , el crono marcaba 1hora y 25 minutos, veía de nuevo en meta a mis amigos , me salió un gesto del alma, los señale y me lleve la mano al corazón , para mi había sido un gesto muy grande , estaban apoyandome y dandome
y la verdad que esta aventura tiene poco mas que contar, aparte de que estaba lleno de fango por dentro del mono cuando acabe y que ya toca pensar en la siguiente , el 11 de septiembre , el Duatlon cross de Becerril de la sierra , donde por cierto debutará uno de mis amigos, Juan (futuro de triatlón, aunque creo que sigue sin saberlo).
Solo me queda dar las gracias a todos los que estuvisteis, a los que no pudisteis venir por trabajo (brother en el siguiente no tienes escusa), a todos los que me animan todos los días y me dan aliento para seguir adelante, a los que me dicen que empiezo a contagiarles mi amor por el deporte (es la sensación mas bonita que puede sentir un deportista) , y para mi ya que haber llegado hasta aquí es un triunfo, quiero dedicárselo a mi amigo Lechowsky, que no pasa por un buen momento, chico mucha fuerza y que sepas que los limites que tendrás serán solo los que tu te impongas.
Muchas gracias a todos por haber tenido la paciencia suficiente para leer otra de mis batallitas y nos vemos en el siguiente reto.
UN ABRAZO
sábado, 3 de septiembre de 2011
Previa Triatlon Juan Carlos I
Bueno pues una vez mas, el mismo momento, la misma situación , mirar de frente a un desafío y pelear para conseguirlo. Han pasado dos meses desde mi primer triatlón y la verdad, he seguido trabajando con la misma ilusión y con las mismas ganas de siempre. La prueba de mañana podríamos decir que es especial, no por que sea una distancia mas larga que la anterior, no por que el estado de forma en el que llego podría ser otro, sino por que he descubierto otro deportista que me ha servido como fuente de inspiración. Los que me conocen saben que soy admirador acérrimo de Lance Armstrong ( y de sus gestas), pero hace poco empecé a leer sobre Josef Ajram, un "ultratleta", un tío que cuando supera una prueba siempre quiere hacer algo mas difícil. En su haber hay carreras como varios Ironman, el Ultraman (donde es el único español en haber acabado la prueba), maratón de sabres, Epic5(5 ironman en 5 días) etc. En el tatuaje que luce en su pecho se puede resumir su filosofía: "no se donde esta el limite, tan solo se donde no esta". Digamos que su filosofía ha sido lo que se ha convertido en mi fuente de inspiración, en una forma de materializar mis sentimientos de superación y encontrar "un ejemplo a seguir".
La prueba de mañana como he dicho antes es mas larga que la anterior , 750 m a nado, 20km en bici, y 5 km corriendo, una vez mas el objetivo es terminar aunque siendo un poco ambicioso estaría bien hacerlo en menos de 1h 35 minutos.
poco mas puedo decir , que la situación el día antes si es muy diferente , en casa , tranquilo , son las 21:30 y voy a cenar en breve para después irme a dormir.
Bueno chicos pues una vez mas gracias de corazón a los que me seguís, y en los próximos días publicaré una entrada contado como fue la prueba y los próximos retos para la próxima temporada
Un abrazo fuerte
La prueba de mañana como he dicho antes es mas larga que la anterior , 750 m a nado, 20km en bici, y 5 km corriendo, una vez mas el objetivo es terminar aunque siendo un poco ambicioso estaría bien hacerlo en menos de 1h 35 minutos.
poco mas puedo decir , que la situación el día antes si es muy diferente , en casa , tranquilo , son las 21:30 y voy a cenar en breve para después irme a dormir.
Bueno chicos pues una vez mas gracias de corazón a los que me seguís, y en los próximos días publicaré una entrada contado como fue la prueba y los próximos retos para la próxima temporada
Un abrazo fuerte
domingo, 19 de junio de 2011
Triatlon villa de madrid
no salgais cansados del agua, guardad fuerzas, tened paciencia, y en la meta si estais cerca unos de otros entras en grupo, recordareis este dia con mas cariño.
Eran las palabras del entrenador de un equipo cadete de triatlon que corrian como invitados ayer en la misma prueba que yo, y uno de los primeros recuerdos que me vienen a la cabeza de la prueba de ayer, posiblemente por los nervios, posiblemente por que ayer mi cabeza era una autentica esponja absorvente de informacion y consejos , pero por lo que principalmente recuerdo esos momentos es por que por mis venas corria la misma ilusion que esos chicos de 10 a 12 años, tembien era mi primera prueba, estaba igual de nervioso que ellos, pero sobretodo la ilusión.
Antes de la prueba pude coincidir con David un compañero del gimnasio que me fue dando consejos e indicandome como debía hacer las cosas, como serían las transiciones y donde podia encontrarme con problemas. Al final tras un tiempo de espera que se hizo larguisimo, tomamos la salida y yo comencé con un ritmo de natacion tranquilo pero seguro, al mismo ritmo que lo habia entrenado tantas veces en la piscina, cuando me quise dar cuenta estaba en medio del grupo y me habia metido como buen novato en mi primer problema dentro del triatlon, debia seguir ese ritmo todo el segmento si no queria ser abatido a golpes por todo el grupo que llevaba detras, eso me genero cierta ansiedad que mi cuerpo gestiono con el unico arma que ha tenido siempre...seguir hacia delante, mi mente se convenció de que en la bici podria ir un poco mas sosegado y decidí seguir con ese ritmo de carrera que se iba haciendo comprometido por momentos...no me imaginaba lo equivocado que estaba.
Llegué a la rampa del agua muy fatigado y seguí corriendo en la transición hacia la bici , sin detenerme , en cierto modo pensaba que me estaba comprometiendo demasiado y que me acabaría pasando factura,no tardaría mucho en producirse.
Cuando llegue a la bicicleta me hidraté, me puse el casco y las cosas necesarias , tal vez tardé demasiado en realizar la transición pero seguia pensando lo mismo: No te preocupes, eres el novato, pase lo que pase ya has vencido, sali con la bicicleta por la zona de transición hasta que el juez me indicó que podia pedalear, puse uno de los desarrollos mas largos del juego de cambios y a por ello, no me encontraba mal del todo, la transicion me habia servido para descansar un poco.
Dos kilometros mas tarde, de repente la carretera empezó a tornarse cuesta arriba, y lo primero que pensé, bueno llega mi especialidad, este es el momento donde a base de valor sigues el ritmo y cuando terminas te sientes un héroe, me encabezoné, seguí con el desarrollo largo y me puse de pie mientras una voz en mi interior simplemente decía: vamos animo ya queda poco, allez allez. treinta segundos mas tarde las sensaciones habian cambiado por completo , sentia que no podia mas, habia cambiado el desrrollo por uno radicalmente mas corto, y luchaba por no detenerme en una carretera que no paraba de subir , segundo error del novato , esta vez por partida doble, no habia mirado la altimetría del circuito y me habia crecido ante un enemigo el cual desconocía por completo...me pasaron aproximadamente unos 7 ciclistas...ahora tocaba pagar el error, por supuesto con la unicas monedas que valen en una carrera de este tipo: coraje y sufrimiento. Conseguí llegar a la parte alta, lo peor habia pasado, hice balance por un momento, volvi a poner el desarrollo largo y adelante bajamos una parte mas o menos equivalente a lo que habienmos subido y cogimos un llano antes de la transición donde pude recuperar las buenas sensaciones antes de llegar a la segunda transición.
Una vez alli se me dió mas rapido, a la que llevaba la bici a mi atril , bebí un gel que me dió la vida de nuevo, podria haber sido un efecto psicologico pero la verdad es que me encontré muchisimo mejor, me puse las zapatillas y sali corriendo sin notar en absoluto las famosas malas sensaciones de la segunda transición, eran dos kilometros , que por primera vez en mi vida se me hicieron cortos, adopte un ritmo rapido de carrera y empece a adelantar a gente, no podia creermelo , despues de haber sufrido y pagado las novatadas anteriores, era muy motivante, cuanto mas iba adelantado mas queria correr, todo habia cambiado, seguia hacia adelante a un ritmo rapido , constante , y me setia con fuerzas, ahora si, era el momento, mi momento, adelanté a otros 7 competidores, y me planté a falta de 300 metros con otros dos a tiro, seguí adelante, queria pasarlos, queria mas, me sentia capaz de mas, me iba acercando , uno de los dos me vió, aumentó su ritmo y no hubo forma de cogerlo , pero pude adelantar al otro poco antes de la recta final, la moqueta azul, la moqueta donde ves el crono en el arco, a los fotografos y mi mayor alegría de la carrera al final de aquella moqueta estaban mi madre y mi hermana esperandome, mis mas fieles seguidoras. crucé la meta y un cumulo de sensaciones invadieron mi cabeza , hice un gesto de rabia justo de frente a un fotografo, creo que fue una bonita foto. Empece a recordar muchas cosas, todas en referente al ultimo año, entrenamientos, las famosas charlas y broncas de mi amigo Quiroga, las decepciones y los malos momentos deportivos que tambien viví este año, todo el esfuerzo y los buenos momentos y la gente que me dió su apoyo antes de esto. En ese momento no pude evitarlo y rompí a llorar, se cerraba una etapa y se abria otra en el camino hacia un sueño, habia callado muchas bocas pero tengo otras tantas a las que agradecer: En primer lugar a mi Familia por ese apoyo que me han dado, a Quiroga por ser esa especie de brujula que todo deportista necesita, siempre marcando el norte , a Sesmero me enseño hace tiempo y me recordó que el poder de la voluntad es infinito, a mis amigos por supuesto: Juan (futuro del triatlon aunque el no lo sabe, jeje) y Alba, Javito (por sus comentarios como " si haces eso me ingresan") y Fansely, Fran , Rafa y Laura y Emma, Marina y Hector, habeis sabido estar ahí en todo momento, a mis compis del curro Carlos, Goyo, Sergio (y la famosa botella de vino de 200 euros, recuperate pronto amigo) Rober, Jorge.L, y muchisima gente que ha estado ahi apoyandome, gracias a todos.
Ahora quiero mas y ya pienso en la siguiente...
gracias por leerme y espero os sirva de algo
Eran las palabras del entrenador de un equipo cadete de triatlon que corrian como invitados ayer en la misma prueba que yo, y uno de los primeros recuerdos que me vienen a la cabeza de la prueba de ayer, posiblemente por los nervios, posiblemente por que ayer mi cabeza era una autentica esponja absorvente de informacion y consejos , pero por lo que principalmente recuerdo esos momentos es por que por mis venas corria la misma ilusion que esos chicos de 10 a 12 años, tembien era mi primera prueba, estaba igual de nervioso que ellos, pero sobretodo la ilusión.
Antes de la prueba pude coincidir con David un compañero del gimnasio que me fue dando consejos e indicandome como debía hacer las cosas, como serían las transiciones y donde podia encontrarme con problemas. Al final tras un tiempo de espera que se hizo larguisimo, tomamos la salida y yo comencé con un ritmo de natacion tranquilo pero seguro, al mismo ritmo que lo habia entrenado tantas veces en la piscina, cuando me quise dar cuenta estaba en medio del grupo y me habia metido como buen novato en mi primer problema dentro del triatlon, debia seguir ese ritmo todo el segmento si no queria ser abatido a golpes por todo el grupo que llevaba detras, eso me genero cierta ansiedad que mi cuerpo gestiono con el unico arma que ha tenido siempre...seguir hacia delante, mi mente se convenció de que en la bici podria ir un poco mas sosegado y decidí seguir con ese ritmo de carrera que se iba haciendo comprometido por momentos...no me imaginaba lo equivocado que estaba.
Llegué a la rampa del agua muy fatigado y seguí corriendo en la transición hacia la bici , sin detenerme , en cierto modo pensaba que me estaba comprometiendo demasiado y que me acabaría pasando factura,no tardaría mucho en producirse.
Cuando llegue a la bicicleta me hidraté, me puse el casco y las cosas necesarias , tal vez tardé demasiado en realizar la transición pero seguia pensando lo mismo: No te preocupes, eres el novato, pase lo que pase ya has vencido, sali con la bicicleta por la zona de transición hasta que el juez me indicó que podia pedalear, puse uno de los desarrollos mas largos del juego de cambios y a por ello, no me encontraba mal del todo, la transicion me habia servido para descansar un poco.
Dos kilometros mas tarde, de repente la carretera empezó a tornarse cuesta arriba, y lo primero que pensé, bueno llega mi especialidad, este es el momento donde a base de valor sigues el ritmo y cuando terminas te sientes un héroe, me encabezoné, seguí con el desarrollo largo y me puse de pie mientras una voz en mi interior simplemente decía: vamos animo ya queda poco, allez allez. treinta segundos mas tarde las sensaciones habian cambiado por completo , sentia que no podia mas, habia cambiado el desrrollo por uno radicalmente mas corto, y luchaba por no detenerme en una carretera que no paraba de subir , segundo error del novato , esta vez por partida doble, no habia mirado la altimetría del circuito y me habia crecido ante un enemigo el cual desconocía por completo...me pasaron aproximadamente unos 7 ciclistas...ahora tocaba pagar el error, por supuesto con la unicas monedas que valen en una carrera de este tipo: coraje y sufrimiento. Conseguí llegar a la parte alta, lo peor habia pasado, hice balance por un momento, volvi a poner el desarrollo largo y adelante bajamos una parte mas o menos equivalente a lo que habienmos subido y cogimos un llano antes de la transición donde pude recuperar las buenas sensaciones antes de llegar a la segunda transición.
Una vez alli se me dió mas rapido, a la que llevaba la bici a mi atril , bebí un gel que me dió la vida de nuevo, podria haber sido un efecto psicologico pero la verdad es que me encontré muchisimo mejor, me puse las zapatillas y sali corriendo sin notar en absoluto las famosas malas sensaciones de la segunda transición, eran dos kilometros , que por primera vez en mi vida se me hicieron cortos, adopte un ritmo rapido de carrera y empece a adelantar a gente, no podia creermelo , despues de haber sufrido y pagado las novatadas anteriores, era muy motivante, cuanto mas iba adelantado mas queria correr, todo habia cambiado, seguia hacia adelante a un ritmo rapido , constante , y me setia con fuerzas, ahora si, era el momento, mi momento, adelanté a otros 7 competidores, y me planté a falta de 300 metros con otros dos a tiro, seguí adelante, queria pasarlos, queria mas, me sentia capaz de mas, me iba acercando , uno de los dos me vió, aumentó su ritmo y no hubo forma de cogerlo , pero pude adelantar al otro poco antes de la recta final, la moqueta azul, la moqueta donde ves el crono en el arco, a los fotografos y mi mayor alegría de la carrera al final de aquella moqueta estaban mi madre y mi hermana esperandome, mis mas fieles seguidoras. crucé la meta y un cumulo de sensaciones invadieron mi cabeza , hice un gesto de rabia justo de frente a un fotografo, creo que fue una bonita foto. Empece a recordar muchas cosas, todas en referente al ultimo año, entrenamientos, las famosas charlas y broncas de mi amigo Quiroga, las decepciones y los malos momentos deportivos que tambien viví este año, todo el esfuerzo y los buenos momentos y la gente que me dió su apoyo antes de esto. En ese momento no pude evitarlo y rompí a llorar, se cerraba una etapa y se abria otra en el camino hacia un sueño, habia callado muchas bocas pero tengo otras tantas a las que agradecer: En primer lugar a mi Familia por ese apoyo que me han dado, a Quiroga por ser esa especie de brujula que todo deportista necesita, siempre marcando el norte , a Sesmero me enseño hace tiempo y me recordó que el poder de la voluntad es infinito, a mis amigos por supuesto: Juan (futuro del triatlon aunque el no lo sabe, jeje) y Alba, Javito (por sus comentarios como " si haces eso me ingresan") y Fansely, Fran , Rafa y Laura y Emma, Marina y Hector, habeis sabido estar ahí en todo momento, a mis compis del curro Carlos, Goyo, Sergio (y la famosa botella de vino de 200 euros, recuperate pronto amigo) Rober, Jorge.L, y muchisima gente que ha estado ahi apoyandome, gracias a todos.
Ahora quiero mas y ya pienso en la siguiente...
gracias por leerme y espero os sirva de algo
viernes, 17 de junio de 2011
Hola a todos, en primer lugar me gustaria presentarme; Mi nombre es Carlos, tengo 25 años y he dedicado toda o casi toda mi vida al deporte como gran afición, pero hace aproximadamente 3 años lo deje durante dos años por circunstancias personales que no voy a relatar en este momento. Hace un año decidí cortar con un ritmo de vida y unas circunstancias que me habian llevado a pesar la friolera cifra de 129 kilos (mido1, 90) , tener problemas de espalda y de ansiedad. El como ha transcurrido este año quiza sea la razón por la que me he animado a escribir este blog, y que mis objetivos contagien a otros y se animen a marcarse metas (ya no solo deportivas sino personales) sea la finalidad de este blog.
Pero vamos a entrar de una vez en materia deportiva despues de un año de entrenamientos ,de spining , de carrera, de pesas para complementar, de natacion; cuando escribo estas lineas me encuentro a unas horas de llegar a la meta de esta primera etapa: correr un triatlon.
El triatlon es un deporte de resistencia que consiste en tres disciplinas como nadar, ir en bicicleta y correr en ese orden pero con distancias diferentes en funcion de la modalidad y de la competicion.
El de mañana es un triatlon cortito y de promoción, pero es algo mas que suficiente para demostrarme una vez mas a mi mismo que soy capaz de hacerlo y de que voy en la senda correcta (aunque siempre hay que mejorar cosas), la prueba consiste en 300 metros nadando, 7,5kilometros en bici y 2 kilometros corriendo, la modalidad del triatlon mas cortita, pero las cosas se van consiguiendo paso a paso con paciencia y esfuerzo.
Tengo que reconocer que llevaba varios dias pensando en comenzar este blog y las ideas me rondaban por la cabeza , pero ahora la verdad esque me he quedado un poco en blanco , no se si por las horas o los nervios previos de la carrera, asique me voy a remitir a lo que principalmente quiero transmitir en este blog que es que cuando tengais una meta , lucheis hasta el final, no os rindais nunca , nunca abandoneís por que si trabajais duro la recompensa siempre llega y nos vemos en la proxima entrada del blog que os contaré como fue mi primera carrera , las sensaciones y si acabo que estoy convencido de que lo haré , me gustaria dar las gracias al grupo de gente que ha estado apoyandome y haciendo que lo que estoy consiguiendo sea posible.
Pero vamos a entrar de una vez en materia deportiva despues de un año de entrenamientos ,de spining , de carrera, de pesas para complementar, de natacion; cuando escribo estas lineas me encuentro a unas horas de llegar a la meta de esta primera etapa: correr un triatlon.
El triatlon es un deporte de resistencia que consiste en tres disciplinas como nadar, ir en bicicleta y correr en ese orden pero con distancias diferentes en funcion de la modalidad y de la competicion.
El de mañana es un triatlon cortito y de promoción, pero es algo mas que suficiente para demostrarme una vez mas a mi mismo que soy capaz de hacerlo y de que voy en la senda correcta (aunque siempre hay que mejorar cosas), la prueba consiste en 300 metros nadando, 7,5kilometros en bici y 2 kilometros corriendo, la modalidad del triatlon mas cortita, pero las cosas se van consiguiendo paso a paso con paciencia y esfuerzo.
Tengo que reconocer que llevaba varios dias pensando en comenzar este blog y las ideas me rondaban por la cabeza , pero ahora la verdad esque me he quedado un poco en blanco , no se si por las horas o los nervios previos de la carrera, asique me voy a remitir a lo que principalmente quiero transmitir en este blog que es que cuando tengais una meta , lucheis hasta el final, no os rindais nunca , nunca abandoneís por que si trabajais duro la recompensa siempre llega y nos vemos en la proxima entrada del blog que os contaré como fue mi primera carrera , las sensaciones y si acabo que estoy convencido de que lo haré , me gustaria dar las gracias al grupo de gente que ha estado apoyandome y haciendo que lo que estoy consiguiendo sea posible.
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